
nk cite bab diet plak...ain still maintain diet...sauna tetap setiap hari at least 50minit... cuma weekend x gi sbb nk spend time utk hubby n awysh... last saturday adelah merupakan my besday yg ke 31...huhuhu...tua dah..... dan buat pertama kalinya ain x sentuh nasi di hari jadiku dgn jayanya.....yes!! syabas beteh.... hehehee..... kitorg celebrate kat sg congkak wat BBQ jer... mkn2 ikan bakar,udang n sotong bakar...semuanyer...clean tanpa oil...alhamdulillah..... dan pada hari isnin lepas....seperti biase ain gi sauna ....dan telah menimbangkan diri ini di atas mesin timbang ittew....sampai berkeriut bunyinyer....jeng...jeng...jeng.....

owh...lihatlah donia......tercapat target nk turun 1.5kg minggu lepas...alhamdulillah...syukur2... so this week...target nk turun 1kg plak... harap2 tercapailah hendaknyer.....
kepada kengkawan semua....meh kita kuatkan semangat untuk mencapai berat badan ideal.....
CHAIYOK! CHAIYOK!
BMI : 28.79....( STILL OVERWEIGHT)huhuhuhu...
i/allah usaha lagi agar tercapai target impian normal
ReplyDeleteHappy belated birthday Ain
ReplyDeleteThanks mia...insya'allah..tgh berkobar2 ni... kalo bole nk berat mcm mia gak 49.5kg... tu yg ari2 bace blog mia kasi bakar sikit semangat ni...
ReplyDeleteieeja...thank 4 the wishes n thank gak cz sudi singgah...
wah..akak mcm dah nmpk kecik skit je..
ReplyDeleteiera...mana ader kecik. mcm biasa lg tu...tp best kan bila x mkn nasi, perut rase mcm lapang skit.... baju pun dah x ketat sgt.. thnk cz sudi singgah...selamat berkenalan....
ReplyDeletesalam
ReplyDeletebestnya dah tutn bnyk.. g sauna, exercise... baguih2.. bila la kita nie nak ghajin gi exercise mcm awak nie.. huhu